فوائد الزعتر
فوائد الزعتر
وقد أشارت معظم الدراسات إلى أهمية الزعتر وفوائده الطبيعية في علاج العديد من الأمراض، وخاصة فيما يتعلق بالجهاز التنفسي والربو والالتهابات الشعبية وتعزيز جهاز المناعة. كما شدد على ضرورة إدراج هذه العشبة المميزة في نظامنا الغذائي
في درسنا اليوم سوف نقدم الفوائد الصحية والتغذوية الرئيسية من عشب الزعتر، فضلا عن طريقة استخدامه وبعض الآثار الجانبية، إن وجدت.
أهم الفوائد الصحية للزّعتر
الزعتر يحتوي على مجموعة من مسكنات الألم والمنشطات للدورة الدموية.
* يحتوي على كاربوكسولول، الذي هو ضار للنزيف والإسهال، وجوهر التمويل القاتل من مضادات التعرق والطفيليات.
يساعد على علاج التهاب الشعب الهوائية والأنف والحنجرة.
* شرب خليط من العسل الحر والزعتر على المعدة يساعد على تنقية الدم
* فوائد الزعتر تحتوي على أملاح المواد طارد ويقوي العضلات ومقاومة تصلب الشرايين، ومضادة للأكسدة.
* يساعد على الهضم وامتصاص الطعام ويمنع التخمير
* الغنية في المواد المضادة للاكسدة.
* يساعد في علاج الربو والسعال الديكي وطرد الغازات من الجسم
* المستخدمة في اللحوم شواء عند الشواء.
* يساعد على التعرق وعلاج مرضى السكري.
* يساعد على تهدئة المغص
* مكافحة البرد والتشنجات، ومطهر الأمعاء من البلغم، ومطهر للجروح.
* انخفاض الكولسترول والمثانة والتهابات المسالك البولية.
* إنيرجيزر للذاكرة، فإنه يساعدهم على العمل بشكل أكثر كفاءة.
* عشب الزعتر غنية في الفيتامينات المختلفة (A، B، C، E ،،،)، وأيضا واحدة من أهم مصادر البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد وبعض الزيوت المتطايرة (الثيمول ...).
* يستخدم الزعتر على نطاق واسع لمنع تساقط الشعر والاحتفاظ بها من التلف، ويمكن أيضا أن تعتبر أفضل المنشطات من فروة الرأس.
* فوائد الزعتر أنه يخفف من وجع الأسنان، وهو ما يكفي لمضغ جيدا أو المطبوخة في الماء وتركه لتبرد، ثم تشطف بالماء.
ليست هناك تعليقات: